为进一步加强学生心理健康教育工作，普及心理健康知识，帮助学生缓解心理压力、疏导负面情绪，引导学生树立积极健康的人生态度，培育阳光乐观的心理状态，营造和谐温暖的校园心理氛围。2026年5月20日，化学化工团学安信部干事于五栋教学楼组织各班安信委员召开心理健康主题班会全院多名学生积极参与本次活动。

本次心理健康讲座立足大学生日常学习与生活实际，聚焦当代青年学生常见心理难题。讲座伊始，安信部干事结合校园真实案例与日常学生工作经验，围绕学业压力调节、人际交往沟通、负面情绪疏导、自我心态建设、焦虑心理缓解等核心内容展开宣讲，精准贴合同学们当下的成长困惑，内容接地气、实用性极强。

宣讲过程中，安信部干事摒弃刻板、枯燥的理论灌输，用通俗易懂的语言、贴近校园生活的真实事例，详细讲解了心理健康的重要性、常见心理问题的表现以及科学的自我调节方法。针对同学们普遍存在的情绪内耗、社交胆怯、考前焦虑、自我怀疑、生活迷茫等问题，逐一分享简单易操作的调节小技巧，引导同学们正确认识负面情绪，学会接纳不完美的自己，掌握自主调节心态、释放心理压力的方式。同时强调，心理健康是成长成才的基础，鼓励同学们主动关注自身心理状态，遇到困扰时主动沟通、积极求助，保持乐观向上的生活学习状态。

现场氛围轻松融洽、氛围热烈。在交流互动环节，同学们积极参与提问与讨论，主动分享自己在学习生活中遇到的心理难题与真实感悟。针对大家提出的人际交往矛盾、压力无法排解、心态容易失衡等问题，安信部干事结合工作经验耐心答疑解惑，给出针对性的建议，帮助同学们解开心理困惑，缓解心理压力，收获了在场同学的一致认可。

(责编/段伟豪 初审/陈涉 终审/罗成）